Pe langa osteoartrita soldului, osteoartrita genunchilor este una din cauzele cele mai intalnite are durerilor si handicapului la persoanele mai in varsta. Osteoartrita, sau OA, este o boala des intalnita care afecteaza multi adulti. Este cauza principala a limitarilor functionale ale adultilor in varsta, aceasta include adesea dificultati la mers sau urcatul/coboratul scarilor. OA este o problema de sanatate majora si bolile legate de artrita sunt unul din motivele obisnuite ale vizitei la doctor. OA poate avea ca efect degenerarea functionala si probabilitatea de a fi diagnosticat cu OA creste in masura ce imbatranim.
Ce este osteoartrita genunchiului? Simptomele osteoartritei genunchiului
Articulatia genunchiului este alcatuita din oase, cartilagii, ligamente si tendoane. Cartilajul articular acopera capatul osului lung al coapsei (femurul) si capatul tibiei (osul din partea de jos a piciorului legat de subsuprafata rotulei). Acest cartilaj articular este o substanta moale care ajuta oasele rotulei sa alunece usor unele peste altele atunci cand genunchiul se indoaie sau se intinde. Intr-o articulatie normala, acest cartilagiu poate actiona ca un absorbant al socului si permite o miscare normala a articulatiei fara durere dar cand OA este prezenta cartilajul este degradat si devine mai subtire, ceea ce determina durerea. Cartilajul poate disparea cu totul in starile mai avansate ale bolii, ceea ce conduce la dureri semnificative ale articulatiei si dificultati in miscarea genunchiului. Simptomele OA genunchiului includ: durere, intepenire si slabiciune a muschiului, ceea ce poate diminua toleranta activitatii functionale cum ar fi mersul si coboratul/urcatul scarilor si are ca efect o calitate mai proasta a vietii.
OA este o boala degenerativa, cronica si uneori progresiva a genunchiului care poate fi cauzata de o distrugere a cartilajului sau un alt motiv cauzat de alte conditii sau traume. Pacientii cu OA se plang adesea de durere la miscare si de obicei acestia au dureri cand cara greutati, cum sunt mersul si urcatul/coboratul scarilor, atunci cand apare o presiune mai mare sau stres asupra articulatiilor.
Alternative de tratament pentru osteoartrita genunchiului
Pacientii vor avea nevoie de terapie fizica si probabil diferite tipuri de injectii pentru durere daca nu sunt intr-un stadiu avansat care necesita operatie. Daca un pacient nu este in fazele finale ale osteoartritei genunchiului, atunci se recomanda initial un tratament mai moderat. Exista mai multe studii asupra diferitelor tipuri de interventii, inclusiv mai multe feluri de exercitii care au ca efect scaderea in greutate, fapt important in controlul osteoartritei genunchiului, deoarece slabitul va diminua presiunea asupra articulatiei.
Hidroterapia care include diverse exercitii aerobice in apa si inotul pot reduce durerea, imbunatati taria si flexibilitatea. Hidroterapia poate fi realizata, si adesea se face, in apa calda, lucru care ajuta la ameliorarea durerii si intepenirii asociate cu osteoartrita genunchiului. Exercitii aerobice cu un ritm adecvat (si cu un impact potential scazut) pot de asemenea sa reduca durerea articulatiei si mari abilitatea persoanei sa-si realizeze sarcinile zilnice.
Scaderea in greutate in timp ce tratezi problemele genunchilor
Este destul de greu sa slabesti cand corpul este complet functional; va dati seama cat de greu este slabitul cand exista probleme cu genunchii sau articulatiile.
Hidroterapia si sportul (din nou: ritmul, tipul si nivelul de dificultate sunt cruciale) ii pot ajuta la slabit pe acesti pacienti, mai ales pentru ca slabitul este o metoda de a ameliora simptomele osteoartritei genunchiului. O dieta sanatoasa poate avea un impact semnificativ asupra greutatii corporale si asupra capacitatii organismului de a se vindeca singur, asa ca ai grija sa mananci sanatos.
Studiile au demonstrat sunt mai multe cazuri de osteoartrita a genunchiului in randul oamenilor supraponderali, decat in cazul celor care au o greutate normala. Forta care are loc in articulatia genunchiului in timpul activitatilor cu greutati este de 3 u2013 6 ori greutatea unei persoane. Deci are importanta daca persoana este supraponderala, pentru ca are loc o apasare mai mare asupra articulatiei genunchiului. Cu cat este mai mare forta care apasa asupra articulatiei genunchiului, cu atat mai repede apare si progreseaza osteoartrita genunchiului.
Bine de stiut
Reducerea durerii si imbunatatirea vitezei de mers a pacientilor care sufera de osteoartrita a genunchiului are loc la pacientii carora li s-au prescris proceduri de slabire si acest lucru s-a intamplat la pacienti in diferite stadii ale bolii.
Pacientii cu osteoartrita a genunchiului ar trebui incurajati sa inceapa un program de slabit si ar trebui sa ceara recomandare de la medicul de familie sa-si reduca greutatea pentru a ameliora simptomele. Pacientii cu osteoartrita a genunchiului care sunt programati pentru interventii chirurgicale s-ar putea sa nu beneficieze de o inlocuire a genunchiului pana cand indicele de masa corporala nu este la un anumit nivel, aceasta fiind o alta cauza pentru care populatia trebuie sa-si controleze greutatea in mod activ. Principalele motive pentru a incepe un program de slabit pentru cei ce sufera de osteoartrita a genunchiului fiind si supraponderali: reducerea durerii, reducerea stresului asupra articulatiei genunchiului, incetinirea sau amanarea procesului bolii si pregatirea pentru o viitoare interventie chirurgicla daca va fi cazul.
Ca sa fii in siguranta, vorbeste cu doctorul in legatura cu schimbarile de stil de viata pe care intentionezi sa le faci, ca sa fii sigur ca sunt nedaunatoare pentru tine si care este varianta ta de preventie medicala.
