Cele 10 porunci ale unui novice în diete:
1. Dacă ai mâncat ceva şi nu te-a văzut nimeni, nu are calorii.
2. Când iei masa împreună cu cineva, caloriile nu sunt luate în calcul, deoarece mâncaţi aceeaşi cantitate.
3. Dacă guşti din mâncarea cuiva, caloriile respective nu se pun la socoteală.
4. Dacă cei din jurul tău se îngraşă, automat tu vei părea mai slabă.
5. Dacă biletul la film vine însoţit de o găleată de popcorn, nu se pune, doar e gratis.
6. Dacă împarţi mâncarea în porţii mai mici, caloriile vor fi mai puţine la număr.
7. Să guşti din mâncare în timp ce o prepari este esenţial – prin urmare, şi sănătos!
8. Alimentele care au culori similare conţin aproximativ aceleaşi calorii. De aceea e în regulă să înlocuieşti spanacul cu îngheţata de fistic.
9. Ciocolata are un loc special în stomac, de aceea este indicată după fiecare masă. În plus, are şi scop medicinal: are efect antidepresiv, îţi dă energie.
10. Dacă mănânci în picioare, caloriile se duc în picioare şi se ard în timpul mersului.
