Moduri distractive de a ajuta copiii sa manance sanatos si sa dezvolte o relatie sanatoasa cu mancarea

Nu este un secret ca multi parinti se asigura ca somnul copiilor sa fie suficient intr-o zi de scoala, sa-si puna geaca in timpul iernii pentru a nu se imbolnavi si sa faca dus cel putin de cateva ori pe saptamana ca sa spele murdaria. Dar atunci cand vine vorba sa ne asiguram ca ei […]
Ingrijirea usoara, comoda si lejera a parului in mod natural: cum sa ai un par sanatos in mod natural

Multa lume ma intreaba cum sa-si intretina parul lung si sanatos, ceea ce este distractiv, pentru ca sunt foarte lenesa cand e vorba de orice ritual de frumusete. De fiecare data cand ma tund sau coafez se minuneaza de cat de sanatos este parul meu si vor sa tie ce fac pentru a-l mentine asa. […]
Cum, ce si de ce – tipuri de exercitii pentru diabetul de tip 2

Diabetul este o problema comuna la populatia americana si in lumea intreaga. In afara de faptul ca afecteaza durata si calitatea vietii, diabetul este legat de o povara mai mare asupra societatii-cheltuielile medicale- fapt cu un mare impact economic. Factorii cu cea mai mare influenta asupra diabetului sunt factorii genetici si influentele de mediu inconjurator. […]
7 metode de masurare/calculare a procentului grasimii corporale (si cum sa o reduci!)

Astazi am sa te invat tot ceea ce ai vrut intotdeauna sa stii dar ti-a fost teama sa intrebi. Am ajutat mii de oameni sa ajunga la nivelul dorit de grasime prin programul 1-on-1 Online Coaching Program, si sunt incantat sa impartasesc strategiile noastre prin acest ghid. Atentie: o gramada de imagini cu oameni pe […]
Cele mai bune tipuri de exercitii pentru reducerea stresului

Cheia controlului stresului este gasirea de modalitati de eliberare a acestuia, pentru a face fata oricarei situatii intampinate. Din fericire, exista multe strategii de success care ajuta la controlul si diminuarea stresului, poti face mai multe incercari pentru a-ti da seama ce este mai bine tine. Pentu noi, miscarea a fost intotdeauna una din multele […]
Stilul de viata sedentar, impactul asupra sanatatii si solutiile

Esti prea sedentar? Crezi ca stai prea mult in timpul zilei? Simti ca nu te ridici de la birou destul de des? Ajungi la sfarsitul zilei si simti durere de la prea mult stat? Mananci pranzul la birou si nu faci niciodata nicio pauza? Daca ai raspuns da la oricare din aceste intrebari, atunci probabil […]
5 feluri prin care consumul de lapte iti poate imbunatati sanatatea

Scris de Jillian Kubala, MS, RD Laptele a fost consumat cu placere de-a lungul a mii de ani. Prin definitie, este un lichid bogat in nutrienti, produs de glandele mamare pentru a-i hrani pe cei mici. Cele mai obisnuite tipuri de lapte consumat sunt cele de vaca, oaie si capra. Tarile din Vest consuma cel […]
Cele 10 porunci ale unui novice în diete:

Cele 10 porunci ale unui novice în diete: 1. Dacă ai mâncat ceva şi nu te-a văzut nimeni, nu are calorii.2. Când iei masa împreună cu cineva, caloriile nu sunt luate în calcul, deoarece mâncaţi aceeaşi cantitate.3. Dacă guşti din mâncarea cuiva, caloriile respective nu se pun la socoteală.4. Dacă cei din jurul tău se […]
Secrete de succes pentru slabit

De Paige Waehner Daca te gandesti la procesul pierderii in greutate, totul pare o nimica toata, nu? Mananci mai putin, faci mai multa miscare si vezi cum greutatea se topeste. E un concept atat de simplu. De fapt, daca te iei dupa publicitatea facuta de cartile de slabit, reviste si reclame, s-ar parea ca, slabitul […]