0727 567 169

Cum, ce si de ce – tipuri de exercitii pentru diabetul de tip 2

Diabetul este o problema comuna la populatia americana  si in lumea intreaga. In afara de faptul ca afecteaza durata si calitatea vietii, diabetul este legat de o povara mai mare asupra societatii-cheltuielile medicale- fapt cu un mare impact economic. Factorii cu cea mai mare influenta asupra diabetului sunt factorii genetici si influentele de mediu inconjurator. […]

Cele mai bune tipuri de exercitii pentru reducerea stresului

Cheia controlului stresului este gasirea de modalitati de eliberare a acestuia, pentru a face fata oricarei situatii intampinate. Din fericire, exista multe strategii de success care ajuta la controlul si diminuarea stresului, poti face mai multe incercari pentru a-ti da seama ce este mai bine tine. Pentu noi, miscarea a fost intotdeauna una din multele […]

Stilul de viata sedentar, impactul asupra sanatatii si solutiile

Esti prea sedentar? Crezi ca stai prea mult in timpul zilei? Simti ca nu te ridici de la birou destul de des? Ajungi la sfarsitul zilei si simti durere de la prea mult stat? Mananci pranzul la birou si nu faci niciodata nicio pauza? Daca ai raspuns da la oricare din aceste intrebari, atunci probabil […]

5 feluri prin care consumul de lapte iti poate imbunatati sanatatea

Scris de Jillian Kubala, MS, RD Laptele a fost consumat cu placere de-a lungul a mii de ani. Prin definitie, este un lichid bogat in nutrienti, produs de glandele mamare pentru a-i hrani pe cei mici. Cele mai obisnuite tipuri de lapte consumat sunt cele de vaca, oaie si capra. Tarile din Vest consuma cel […]

Cele 10 porunci ale unui novice în diete:

Cele 10 porunci ale unui novice în diete: 1. Dacă ai mâncat ceva şi nu te-a văzut nimeni, nu are calorii.2. Când iei masa împreună cu cineva, caloriile nu sunt luate în calcul, deoarece mâncaţi aceeaşi cantitate.3. Dacă guşti din mâncarea cuiva, caloriile respective nu se pun la socoteală.4. Dacă cei din jurul tău se […]

Secrete de succes pentru slabit

De Paige Waehner Daca te gandesti la procesul pierderii in greutate, totul pare o nimica toata, nu? Mananci mai putin, faci mai multa miscare si vezi cum greutatea se topeste. E un concept atat de simplu. De fapt, daca te iei dupa publicitatea facuta de cartile de slabit, reviste si reclame, s-ar parea ca, slabitul […]

Luna Boutique Fitness aplică noua politică de protecție a datelor cu caracter personal și modificările propuse de Regulamentul (UE) 2016/679. Prin continuarea navigării pe platforma noastră confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie.

Privacy Settings saved!
Setări Cookie

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul să funcționeze corect. Această categorie include numai cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.


  • _ga
  • _gid
  • _gat_gtag_UA_*
  • G_ENABLED_IDPS

Refuz toate
Accept toate

Primul Antrenament Gratuit!