0727 567 169

Cele mai bune surse de protein vegetale pentru atleti si persoane active

Nu se poate nega ca proteinele sunt vitale pentru sanatatea noastra. Proteinele sunt esentiale pentru mentinerea sanatoasa a corpului, pentru ca joaca un rol essential in cresterea si repararea celulara, functionarea creierului, cat si in miscare si recuperare. In plus, organismele digera mai greu proteinele comparativ cu carbohidratii si ne tin satui mai mult timp […]

5 feluri prin care consumul de lapte iti poate imbunatati sanatatea

Scris de Jillian Kubala, MS, RD Laptele a fost consumat cu placere de-a lungul a mii de ani. Prin definitie, este un lichid bogat in nutrienti, produs de glandele mamare pentru a-i hrani pe cei mici. Cele mai obisnuite tipuri de lapte consumat sunt cele de vaca, oaie si capra. Tarile din Vest consuma cel […]

Cele 10 porunci ale unui novice în diete:

Cele 10 porunci ale unui novice în diete: 1. Dacă ai mâncat ceva şi nu te-a văzut nimeni, nu are calorii.2. Când iei masa împreună cu cineva, caloriile nu sunt luate în calcul, deoarece mâncaţi aceeaşi cantitate.3. Dacă guşti din mâncarea cuiva, caloriile respective nu se pun la socoteală.4. Dacă cei din jurul tău se […]

Sunt indulcitorii artificiali nedaunatori?

Sunt indulcitorii artificiali nedaunatori? Sunt indulcitorii fara zahar periculosi sau nu? Conform majoritatii oamenilor zaharul este daunator. Zaharul a fost blamat multa vreme pentru epidemiea de obezitate, pentru hiperactivitatea copiilor, adormitul la serviciu si aproape pentru cam tot ce ne ingrijoreaza. Avand in vedere acestea, nu e de mirare ca indulcitorii artificiali, cu sau fara […]

Secrete de succes pentru slabit

De Paige Waehner Daca te gandesti la procesul pierderii in greutate, totul pare o nimica toata, nu? Mananci mai putin, faci mai multa miscare si vezi cum greutatea se topeste. E un concept atat de simplu. De fapt, daca te iei dupa publicitatea facuta de cartile de slabit, reviste si reclame, s-ar parea ca, slabitul […]

Ce sunt superalimentele

Ce este un superaliment? Cele mai bune superalimente ale naturii Cum sa numesti un aliment care debordeaza de nutrienti, este bogat in antioxidanti si care s-a dovedit ca imbunatateste sistemul imunitar? Dar un aliment care pare prea bun ca sa fie adevarat? Dar ce sa mai spundem despre un aliment dovedit prin studii stiintifice ca […]

Luna Boutique Fitness aplică noua politică de protecție a datelor cu caracter personal și modificările propuse de Regulamentul (UE) 2016/679. Prin continuarea navigării pe platforma noastră confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie.

Privacy Settings saved!
Setări Cookie

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul să funcționeze corect. Această categorie include numai cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.


  • _ga
  • _gid
  • _gat_gtag_UA_*
  • G_ENABLED_IDPS

Refuz toate
Accept toate

Primul Antrenament Gratuit!